Το καλοκαίρι είναι εποχή χαράς, γιορτών και αμέτρητων εκδηλώσεων: συναυλίες, φεστιβάλ, πανηγύρια, πυροτεχνήματα και beach parties γεμίζουν τις μέρες και τις νύχτες μας με ήχους, μουσικές και ενέργεια. Όμως, πίσω από τη διασκέδαση, υπάρχει και μία σιωπηλή απειλή που συχνά υποτιμάται: η υπερβολική έκθεση σε δυνατούς ήχους μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην ακοή μας.
Τι εννοούμε με “επικίνδυνο” θόρυβο;
Ο θόρυβος θεωρείται επιβλαβής όταν ξεπερνά τα 85 dB (ντεσιμπέλ) για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να καταλάβετε:
- Μια ζωντανή συναυλία μπορεί να φτάσει ή και να ξεπεράσει τα 100–110 dB.
- Ένα πανηγύρι με μεγάφωνα ή πυροτεχνήματα αγγίζει εύκολα τα 120 dB.
- Η παρατεταμένη έκθεση σε τέτοια επίπεδα ήχου μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στην ακοή.
Ποια είναι τα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά;
Μετά από μια θορυβώδη εκδήλωση, είναι συχνό να αισθανθείτε:
- Βούισμα ή «κουδούνισμα» στα αυτιά (εμβοές)
- Αίσθημα πίεσης στο αυτί
- Μειωμένη ακουστική ευαισθησία για λίγες ώρες ή και μέρες
Αν αυτά τα συμπτώματα επιμείνουν, χρειάζεται άμεσος έλεγχος ακοής.
Πώς να προστατεύσετε την ακοή σας το καλοκαίρι
Μπορείτε να απολαύσετε τις εκδηλώσεις χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την ακοή σας! Ορίστε μερικά πρακτικά μέτρα προστασίας:
✔️ Χρησιμοποιήστε ειδικές ωτοασπίδες – Υπάρχουν ωτοασπίδες ειδικά σχεδιασμένες για συναυλίες και φεστιβάλ που μειώνουν την ένταση χωρίς να αλλοιώνουν την ποιότητα του ήχου.
✔️ Αποφύγετε να στέκεστε κοντά στα ηχεία – Όσο πιο μακριά, τόσο το καλύτερο.
✔️ Κάντε συχνά διαλείμματα από τον θόρυβο – Έστω και 10 λεπτά σε πιο ήσυχο περιβάλλον μπορούν να «ξεκουράσουν» τα αυτιά σας.
✔️ Μην ξεχνάτε τα παιδιά! – Τα αυτιά των παιδιών είναι πιο ευαίσθητα. Οι παιδικές ωτοασπίδες είναι απαραίτητες σε εκδηλώσεις με δυνατό ήχο.
✔️ Μην αγνοείτε τα συμπτώματα – Αν έχετε εμβοές, ζαλάδες ή αίσθηση μειωμένης ακοής, επισκεφθείτε άμεσα έναν ειδικό.
Η πρόληψη είναι το παν
Η απώλεια ακοής από θόρυβο είναι αθόρυβη και συσσωρευτική. Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τη διασκέδαση, αλλά να την απολαμβάνετε με σύνεση και προσοχή.
Συμβουλευτείτε τον ακοολόγο/ακοοπροθετιστή σας για να βρείτε τις κατάλληλες ωτοασπίδες για τις ανάγκες σας και φροντίστε την ακοή σας, όπως φροντίζετε και την υγεία σας συνολικά.
🌞 Το καλοκαίρι είναι για να το θυμάστε — όχι για να το ακούτε λιγότερο.